Dette værktøj er ment til at huske dig på alle de ting, der sker i dit liv, som er med til at øge din lykke.
Ved løbende at nedskrive dine positive oplevelser og hændelser der øger din lykke, bliver du samtidig gjort opmærksom på, hvad du skal gøre mere af, for at få et mere lykkeligt liv. Det kan være oplevelser, du skal have flere af, hændelser du ønsker skal ske oftere eller personer, du skal bruge mere tid samme med.